一天3顿大白菜豆腐能减肥吗？海带豆腐汤怎么做可以减肥又好吃( 二 ) _生活百科

4.4冻豆腐怎么吃减肥当新鲜的豆腐冻成冻豆腐后，它的内部结构发生了变化，内部有多个微小蜂窝，而蛋白质和维生素等营养物质并没有多大变化。冻豆腐有一个非常好的作用，就是能吸收肠胃里的脂肪，并有助于脂肪代谢排出，所以常吃冻豆腐是比较健康的减肥方法，当然因冻豆腐有较强的吸附作用，所以最好是与白菜在一起炖，并要少放油，水煮的方法减肥效果最好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。