大家喝牛奶的频率是怎样的？空腹喝牛奶有问题吗( 二 ) _生活百科

【大家喝牛奶的频率是怎样的？空腹喝牛奶有问题吗】4.喝牛奶有的人喜欢早上喝，有的人喜欢晚上睡前喝，其实没有必要在乎什么时间喝，早上喝有利于营养补充，晚上和有利于睡眠。喝牛奶最好是加热以后再喝，这样可以减少对肠胃的刺激，喝凉牛奶容易引起胃胀气，外在表现就是屁多，为了不影响他人还是尽量不要喝凉牛奶。
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