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好吃不长肉的美食有哪些1.超市里的烘烤海苔应该是好吃不胖零食类的代表 。 一方面， 海苔的热量极低， 另一方面， 海苔含有大量膳食纤维， 还能够提高我们的记忆力， 对于正在减肥， 但是又想吃零食的美眉们来说， 是不二之选 。 （海苔含盐量较高， 大量吃会对身体不好哟）
2.龟苓膏虽然我们都知道， 但因为苦苦的口感尝尝被我们所遗弃 。 区别于烧仙草， 龟苓膏在古代是一种药膳， 当年可是皇帝才能享用到的美味 。 一方面， 龟苓膏热量非常低， 适合我们减肥期间食用；另一方面， 龟苓膏具有清热解毒的疗效， 再吃过油腻肉类之后， 来上一碗龟苓膏， 清火解腻， 对身体非常好 。 在吃龟苓膏时， 适当添加一些蜂蜜， 可以中和其苦涩的味道 。
3.巧克力还能减肥？没错， 适当食用巧克力的确有减肥的疗效， 但必须食用可可含量大于75%的黑巧克力 。 并且每天不超过20g 。 巧克力减肥的原理是通过其特有的味道抑制食欲 。 因此， 食用巧克力， 最好在饭前半小时食用 。
好吃不长肉的美食有哪些1.超市里的烘烤海苔应该是好吃不胖零食类的代表 。 一方面， 海苔的热量极低， 另一方面， 海苔含有大量膳食纤维， 还能够提高我们的记忆力， 对于正在减肥， 但是又想吃零食的美眉们来说， 是不二之选 。 （海苔含盐量较高， 大量吃会对身体不好哟）
2.龟苓膏虽然我们都知道， 但因为苦苦的口感尝尝被我们所遗弃 。 区别于烧仙草， 龟苓膏在古代是一种药膳， 当年可是皇帝才能享用到的美味 。 一方面， 龟苓膏热量非常低， 适合我们减肥期间食用；另一方面， 龟苓膏具有清热解毒的疗效， 再吃过油腻肉类之后， 来上一碗龟苓膏， 清火解腻， 对身体非常好 。 在吃龟苓膏时， 适当添加一些蜂蜜， 可以中和其苦涩的味道 。
3.巧克力还能减肥？没错， 适当食用巧克力的确有减肥的疗效， 但必须食用可可含量大于75%的黑巧克力 。 并且每天不超过20g 。 巧克力减肥的原理是通过其特有的味道抑制食欲 。 因此， 食用巧克力， 最好在饭前半小时食用 。
【好吃不长肉的美食有哪些】本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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