吃什么水果可以美容养颜 6种水果护肤最有效 _饮食指南

吃什么水果可以美容养颜
樱桃樱桃富含多种维生素，蛋白质，碳水化合物以及钙、铁等，其中铁的含量非常高。经常吃樱桃，有促进血红蛋白再生与防癌的作用。
木瓜【吃什么水果可以美容养颜 6种水果护肤最有效】 木瓜与牛奶一起炖不仅有丰胸效果，木瓜对去角质也有帮助。经常吃木瓜，可以丰胸，排毒，养颜。
猕猴桃维生素C与维生素E ，有保养肌肤以及抗氧化的功效。对肌肤美白，去除雀斑与暗疮等，都有很大效果。
菠萝菠萝含有丰富的维他命，有润泽肌肤，淡化面部色斑的作用。而且，经常吃菠萝，还可以去除角质，加快肌肤的新陈代谢，使肌肤保持光滑健康。
柠檬柠檬同样富含维他命，还含有丰富的钙质以及维生素C ，经常用在护肤品中。而且，柠檬中含有大量的果酸，对软化角质层，去除死皮等有很大帮助。