年糕的营养价值

年糕的营养成分
每100克年糕中含蛋白质6.5克,脂肪1.3克,碳水化合物80.3克,钙19毫克,磷155毫克,铁6.7毫克 。此外,年糕还含有维生素B1、维生素B2、烟酸等 。是一种营养丰富、温和的补养食物 。

年糕的营养价值

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补骨健齿年糕含有高量的钙元素,钙元素可以促进人体骨骼发育,维持骨骼的形态和硬度,有补骨健齿的作用 。
年糕的营养价值

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温补强壮年糕含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品 。
年糕的营养价值

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持酸碱平衡年糕中含有大量的钾元素,人适当吃些年糕可以补充钾 。钾在人体内的主要作用使维持酸碱平衡,参与人体能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能 。
【年糕的营养价值】
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