鲶鱼的营养成分
鲶鱼营养丰富，像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素 。
文章插图
降低胆固醇【鲶鱼的营养价值】 鲶鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效防止血栓的形成，预防中风 。
文章插图
促进胶原细胞的合成鲶鱼鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼 。尤其适合妇女产后食用 。
文章插图
相关经验推荐
- 松子的营养价值
- 枸杞子泡水的营养价值
- 钩藤的营养价值
- 年糕的营养价值
- 大青叶的营养价值
- 香附的营养价值
- 老年斑怎么去除窍门有哪些？
- 懒癌患者的护肤步骤有哪些?
- 儿童鸡皮肤怎么消除最有效的方法
- 正月出生的老虎好不好 为什么不要正月的虎，属兔上等命的出生时辰