补血养颜茶 _补血养颜汤

桂圆红茶材料：桂圆10颗，红茶适量，红糖适量，水。
做法：桂圆处理干净，放入锅中加适量的水，大火烧开，转小火煮10分钟，分杯盛入杯子中，加红茶浸泡几分钟，加红糖调味即可饮用。
功效：桂圆和红糖都具有很好的补血效果，同时桂圆对美容养颜也具有功效，口感浓厚，香甜。

大枣枸杞茶材料：大枣5枚，枸杞10g，冰糖10g吗，水适量。
做法：大枣洗净，去核，枸杞洗净，引起放入锅中加入适量水，适量冰糖，大火烧开，转小火慢煮20分钟，即可。
【补血养颜茶】 功效：大枣含有大量的铁，因此，这道茶是要吃掉大枣的，能促进机体内部的血红蛋白的合成，增加血容量，尤其对产后贫血的滋补作用明显。枸杞具有滋阴补肾，补虚宜精的功效，加生冰糖的养阴和生津的作用，效果更好。

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苹果花茶材料：干制苹果花3~5g适量开水。
做法：把适量干燥花茶放入杯中，加入两份满开水，摇动数次迅速倒掉。再次倒入开水八分满，盖上杯盖静置10分钟，温度适宜即可饮用。如需蜂蜜调味则待茶水不烫再行加入。
功效：补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌失调以及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。