喝什么粥美容养颜排毒 _什么粥可以排毒养颜

芹菜粥材料：鲜芹菜100克，大米50克。
做法：将芹菜择净，焯水切段，大米洗净，放入锅中，加适量清水煮粥，待粥熟时放入芹菜，再煮至粥沸腾即可。
功效：常喝此粥可以促进身体排毒，帮助肠道清除毒素，缓解由于身体毒素积累造成的面色暗黄，小便赤黄等问题。
功效：此粥具有清肠排毒，消除疲劳，延缓衰老，降低胆固醇的功效。
功效：此粥具有排毒解毒，清胃涤肠的功效，可净化肠胃，帮助排泄通畅，还能补充肌肤营养，使肤色变得润泽。
功效：此粥有润泽肌肤，美容养颜，抗衰老的功效，经常食用不但可以使肌肤嫩白润泽，还可防止须发皂白。但需要注意慢性肠炎，腹泻，大便稀溏者，孕妇，不适宜食用。

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枸杞大枣双黑粥材料：黑芝麻，枸杞各10克，黑米50克，大枣5枚，红糖适量。
做法：将黑米用清水浸泡2小时，大枣，枸杞冲洗干净，黑芝麻拣净，在锅内放入黑米，加水，烧开后转小火煨粥15分钟，再放入大枣，枸杞继续煮，转小火煨粥10分钟，加红糖再煮沸，搅拌均匀，撒上黑芝麻即可。
功效：此粥有滋补五脏，滋阴养血，补肾固精，活血补血，润泽肌肤的功效。

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三仁鸡蛋粥材料：桃仁，甜杏仁，白果仁各10克，鸡蛋一个，粳米50克，冰糖适量。
做法：将桃仁，甜杏仁，白果仁拣净，水煎取汁，粳米淘洗干净，鸡蛋打散，锅内加水烧沸后，放入粳米，倒入三仁汁，小火煨粥15分钟，打入鸡蛋后再继续煨15分钟，待米烂后加入冰糖调匀即可。
功效：此粥有排毒养颜，活血化瘀的功效，经常食用可以减少色斑，延缓肌肤衰老。
【喝什么粥美容养颜排毒】