【有营养又养胃的粥 什么粥养胃不长胖】3、再下入提前泡好的各种豆子， 用勺子搅拌几下防止粘锅， 下入洗净的红枣， 煮开以后加入半勺碱面， 搅拌化开， 然后根据自己的口味， 加入适量的冰糖， 改中小火炖30分钟左右， 等大米和豆子全部煮开花以后， 下入枸杞子和葡萄干， 继续煮3分钟就可以关火了 。
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