合理的运动，例如跳绳等，对于孩子的身高有一定的好处;保证孩子摄入的营养要均衡;生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点，保证孩子的睡眠时间;保持良好的形体姿势 。
孩子身高对照表
男孩
女孩
1、合理的运动
【怎样提高孩子身高提高孩子身高的方法】合理的运动可以增强孩子的肌肉和骨骼，跳跃训练对孩子的长高非常有好处，包括跳绳、跳远、打篮球、打排球等运动，还可以做一些拉伸运动，比如引起向上等，都对孩子的长高有很大帮助 。
2、保证睡眠
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点 。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间 。
3、营养均衡
孩子生长发育是离不开几大营养素的，这些营养素包括脂肪、蛋白质、维生素、糖类、水和无机盐等物质，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高 。
相关经验推荐
- 一年级如何让孩子练字写的好 一年级如何让孩子练字
- 2岁宝宝早餐吃什么好呢？2岁多的孩子早餐吃什么好，懒人福利，快来取
- 晚上熬夜都有什么坏处？女孩子熬夜的坏处，看完我大受启发
- 怎样提高免疫力吃什么好？3-6岁幼儿提高免疫力食谱，一定要知道的知识点
- 家长如何启发孩子的想象力 家长如何培养孩子的想象力
- 有安全才有未来，好孩子连推三大神器护航儿童出行食品行业资讯
- 小孩子可以喝番泻叶吗 番泻叶小孩能不能喝
- |成人、孩子的最佳电视观看距离是多少？
- 全文共2088字 孩子总叹气懒得动要当心？也许是心肌炎的症状？
- 小孩子吃什么零食好一点？吃什么零食最健康，掌握学会很容易