【干咳嗽吃什么水果最好？干咳多吃什么水果，关键信息不要忽略】冬天， 新鲜的蔬菜水果相对较少， 因为天气太冷， 所以人们往往忽略了水果， 总觉得凉了才吃 。 其实冬天多吃水果对身体很有好处， 因为冬天气候干燥， 容易咳嗽上火， 皮肤也会干燥干裂， 所以多吃水果， 补充水分和丰富的维生素是最好的选择 。
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今天的水果不像过去那样稀缺了 。 反季节的草莓， 西瓜等等都有 。 但俗话说“应季而食”， 季节来了， 这个季节该吃什么就得吃什么 。 所以在适当的季节一定要多吃这五种金果， 营养丰富， 味道鲜美 。
第一， 帝国官话
帝王柑， 又称贡柑， 是最近流行的一种水果 。 走在水果市场， 帝国柑随处可见， 价格也特别便宜 。 十块钱可以买三斤 。 柑橘果皮薄、湿润、多汁、清爽无渣， 甜度可达13.5， 比西瓜还要差 。
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柑橘营养丰富， 富含维生素、膳食纤维、苹果酸、柠檬酸等 。 具有抗氧化和抗衰老的作用 。 御柑之所以叫这个名字， 跟武则天皇后有很大关系， 这样的好果子你不妨多吃点 。
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第二， 果冻橙
果冻又叫爱媛38号， 有人形容它是“果汁的喷泉， 甜如春风， 有初恋的味道”， 因为它又被称为“柑橘皇后” 。 它像橘子而不像橘子， 皮薄肉多， 每个花瓣之间的白色果囊吹一下就能破 。 轻轻撕开就能看到饱满的果肉 。 更不用说营养价值， 丰富的维生素， 胡萝卜酸等 。 寒冷的冬天， 每天吃一个， 皮肤滋润 。
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第三， 甘蔗
每到冬天， 甘蔗是各大水果店的必备水果 。 喜欢吃甘蔗的好像大部分都是女生 。 甘蔗虽然没有其他水果方便， 但是味道真的很好 。 甜甜的果汁让人欲罢不能 。 有些女孩可以在短时间内嚼一根甘蔗 。
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通常有黑皮甘蔗和绿皮甘蔗， 两者的营养成分差不多， 但从口感上来说， 绿皮甘蔗更脆甜， 绿皮甘蔗水分更多 。 有人可能会担心吃太多甘蔗会上火 。 其实甘蔗性凉， 一般不会上火 。
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第四， 冬枣
冬枣真的超级好吃， 虽然没有红枣那么鲜艳漂亮， 但是全部都是脆脆的， 皮薄核小， 甜度还挺高的 。 吃一口特别过瘾 。
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5.猕猴桃
然而， 猕猴桃是“水果之王” 。 除了含有丰富的维生素外， 还含有胡萝卜素、叶黄素、天然肌醇等其他水果中少有的物质， 钙含量是苹果的17倍 。 总之， 猕猴桃的营养价值很高， 当然味道也很鲜美， 酸甜可口， 多汁鲜嫩 。 很多人吃猕猴桃特别上瘾， 吃了一个还想吃第二个 。
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