春季养生一定要掌握春气的特点 ， 注意保护人体的阳气 ， 使之不断充实 ， 避免阳气过度消耗 。 在选择茶叶时 ， 可以选择花茶 ， 如茉莉花茶 ， 性味辛、甘、凉 ， 有助于冬季驱散寒邪 ， 促进阳气生长 。 夏季养生 ， 由于暑热中蒸 ， 出汗 ， 毛孔发达 ， 容易受寒邪侵袭；同时 ， 寒邪容易损伤阳气 ， 所以要防止寒邪入侵 ， 尤其是损伤脾胃阳气 。 这个时候要喝绿茶 ， 绿茶有利于清热降火 ， 尤其是热茶 。 秋燥为主 ， 燥易伤津液 ， 所以秋季养生的关键是防燥护阴 。 这个时候可以喝绿茶 ， 既有绿茶的清香 ， 又有红茶的醇厚 。 不冷不热 ， 最适合润喉生津 。 冬季寒邪侵袭 ， 万物休眠 ， 冬季养生重在“藏” ， 肾是基础 ， 饮食要温补 ， 所以红茶是冬季最好的茶 。 红茶暖阳 。 此外 ， 它含有丰富的蛋白质和糖 ， 增强了抗寒能力 。
【花茶的作用与功效？花茶作用与功效，看完，会有全新的认知】历代饮茶可以概括为：少喝茶 ， 喝热茶 ， 喝好茶 ， 饭后喝茶；忌茶喝多了 ， 喝凉茶 ， 空腹喝茶 ， 酒后喝茶 ， 加盐喝 ， 体弱者喝茶 。
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