【经常吃方便面的危害】由于生活节奏加快 ， 方便面受到大众喜爱 ， 成为许多商店超市里的一道亮丽的风景线 。方便面是方便了大众 ， 但方便面的畅销也给大众带来了健康隐患 。偶尔吃方便面是无关紧要的 ， 但一些人经常把它拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃 ， 更有甚者长年累月的吃方便面 ， 这就有碍身体健康了 ， 经常吃方便面的危害有哪些呢？促进衰老为了延长保存期 ， 大多数品种的方便面都用油炸过 ， 油脂经过氧化后变成氧化脂质 。它积存于血管或其他器官中 ， 形成老化现象 ， 加速人的老化速度 ， 引起动脉硬化 ， 易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病的发生 。
易患高血压、损害肾脏一包方便面含盐约6克 ， 而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜 ， 所以方便面含盐量明显偏高 。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压 ， 且损害肾脏 。
引起缺钙磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道 ， 但是 ， 人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用 ， 容易引起缺钙导致的疾病如骨折、牙齿脱落和骨骼变形 。
引起肥胖方便面是经过油炸后热量升高 ， 只有主食没有菜肴 ， 要想吃饱注住需要多吃几包 ， 结果是碳水化合物和脂肪摄入过多 ， 因此 ， 经常以方便面为食 ， 结果必然造成脂肪量、热量摄入过多 ， 从而引起肥胖 。
导致营养不良方便面经过油炸后 ， 其中的维生素完全被破坏 ， 而且没有菜肴 ， 只有碳水化合物和脂肪 ， 热量高 ， 但是其他营养素极度缺乏 ， 长期以方便面充饥 ， 必定会导致营养不良和肥胖 。
累积身体毒素方便面从制成到消费者手里 ， 短时为一两个月 ， 长时竞达一两年 ， 其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存 ， 受环境影响 ， 已经在慢慢变质 ， 食后会导致人体体内毒素累积 。
致癌碗装方便面的容器多用含聚苯乙烯的材料制成 ， 加热会变形 ， 为了避免在加热时变形 ， 有些厂商加入酸化防止剂抗氧化剂作为安定剂 。抗氧化剂是致癌物质之一 ， 会引起肝脏肥大、染色体异常并降低繁殖概率 。且大多数泡面都经过油炸 ， 油里面也含有抗氧化剂 ， 所以用热水冲泡时 ， 有害人体的物质 ， 也会从泡面和容器中溶解出来 。
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