松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等 。松子既是重要的中药 ， 久食健身心 ， 滋润皮肤 ， 延年益寿 ， 也有很高的食疗价值 。吃松子有什么好处吗松子是深受人们喜爱的坚果,《海药本草》中记载:”海松子温肠胃,久服轻身 ， 延年益寿 。可见 ， 松子的保健功效很高,经常食用能健身心、滋润皮肤、延缓衰老,松子也因此被誉为“长寿果” 。
松子搭配什么比较好1、松子含有亚油酸和亚麻酸 ， 这两种物质可提高细胞的生长速度;红枣能补气养血、红润肌肤 。两者搭配 ， 养颜、补血效果很好 。
2、松子与鱼搭配做成松子鱼,蛋白质更加全面 ， 具有补益大脑、提高记忆力、改善建忘等作用 。
松子不能和什么一起吃松子不宜与黄豆同食,否则黄豆中的胰蛋白酶会妨碍人体对松子中的蛋白质的吸收 ， 刺激肠胃 ， 引起恶心、呕吐等不适 。
松子的人群宜忌【吃松子有什么好处吗 松子搭配什么比较好】 不论年老年少,皆可食用松子 ， 但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者不宜多吃 。
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