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孕期吃枇杷会流产吗 吃枇杷怎么吃

生活百科饮食指南

成熟的枇杷味道特别的甜美 ， 营养非常的丰富 ， 枇杷果实具有润肺的作用 ， 除了直接鲜食之外 ， 枇杷还可以制作成罐头 。而孕妇在饮食上有很多的注意事项 ， 那么孕妇吃枇杷会流产吗？孕期吃枇杷会流产吗不会 ， 枇杷是有益的水果 ， 孕妇当然可以吃 。
枇杷除富含维生素C和B族维生素外 ， 还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等 ， 其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高 ， 其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A ， 是维生素A安全来源 。
另外 ， 枇杷还有很好的药用价值 ， 可以润肺止咳 ， 祛痰 ， 治疗各种咳嗽 ， 枇杷叶晾干后制成茶叶 ， 还可以辅助治疗各种呕吐呃逆 。孕早期吃点枇杷还可以改善恶心呕吐的症状 。枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用 ， 孕妇适量吃枇杷有助于预防流行性感冒 。
吃枇杷怎么吃【孕期吃枇杷会流产吗 吃枇杷怎么吃】 1.洗净 ， 枇杷的表面有一层绒毛 ， 不洗净容易吃到肚子里 。
2.去头和皮 ， 枇杷的头即带把的那头 ， 容易去 ， 成熟的枇杷去皮很容易 ， 直接撕下就行了 。
3.去尾 ， 尾就比较麻烦 ， 需先去皮后用两根指夹着向上拔 ， 则整个尾部就摘下来了 。因为尾部也有绒毛和一些脏物 ， 所以必须祛除 。
孕妇吃枇杷有什么注意事项1.虽然孕妇吃枇杷有好处 ， 但也不能过量食用 ， 因为枇杷性凉 ， 吃多了反而不好 。多食枇杷还会助湿生痰 ， 继发痰热 ， 所以孕妇最好不要一次吃太多 。
2.多吃枇杷易助湿生痰 ， 继发痰热 ， 所以不可食用过量 。孕妇吃枇杷不要吃多 。每次1-2个 。
3.枇杷含糖量高 ， 妊娠糖尿病患者要忌食枇杷 。
4.枇杷仁有毒 ， 不可食用 。
5.脾虚泄泻者忌食 。
6.枇杷虽好 ， 却不宜多吃 ， 水果偏酸性 ， 吃多了容易胃酸过多 ， 引起身体不适 ， 应特别注意 。
孕期吃什么水果好1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期 ， 准妈最好选择中性水果为主 ， 比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等 。热性的水果如果要吃 ， 一定要少量 ， 最好和寒性的水果搭配着吃 ， 这样就起到寒热中和的作用 。像西瓜、柚子、梨等寒性水果 ， 也要有选择性的 。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的 ， 西柚含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要 ， 在整个怀孕期也同样必不可少 。对其过敏 ， 易发湿疹者不宜食用 。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期 ， 准妈胃口大开 ， 胎儿正在迅速地成长 ， 需要的营养物质也更多 。在这个阶段 ， 孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果 ， 补充维生素和叶酸 。
樱桃是孕妇的理想水果 。樱桃中铁的含量非常丰富 ， 每天食用12颗左右的樱桃 ， 可以有效增加对铁元素的吸收 ， 防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况 ， 更有益于健脑 。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C ， A ， E以及钾 ， 镁 ， 纤维素和其他营养元素 。准妈妈每日可进食一个奇异果 ， 能够稳定情绪 ， 提高睡眠质量 ， 更能有效防止孕期便秘情况 。

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