食材主要食材：梅干菜100克 。
其他食材：咸肉50克、萝卜干100克、山椒10克、生姜5克、蒜苗20克、蒜5克、水200毫升 。
4.萝卜切丁，姜，蒜，辣椒切丁 。辣椒也是地方特产辣椒，因人而而已可以替换掉 。
5.咸肉切丁，蒜苗切丁 。
6.热油将蒜，姜，辣椒爆香 。
7.依次加入咸肉丁，萝卜丁，翻炒下加入梅干菜继续翻炒 。
8.加少量水，使得材料中咸味均匀（如果梅干菜未泡发不完全，可以在煮的过程中多一些水）焖煮5分钟 。
9.水快干的时候加入蒜苗，鸡精，少量的盐（根据口味可以不放），翻炒至熟即可 。
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功效增进食欲、促进消化 。
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成果图【下饭梅干菜】
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