食材主要食材:胡萝卜2个
其他食材:鸡蛋2个、面粉3-4勺、甜玉米1根、小葱 。
3.将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中 , 加入2个鸡蛋 , 拌匀
4.加入3-4勺面粉(普通面粉) , 葱花 , 适量盐 , 拌匀
5.锅微热后 , 舀起一勺面糊 , 垂直、缓缓加入锅子里 , 就会自然形成圆形
6.小火煎至面糊凝固 , 翻个面 , 继续煎至熟透即可.
文章插图
功效胡萝卜、玉米、鸡蛋 , 都是富含叶黄素的食物 , 有很好的明目护眼效果 。
文章插图
成果图【胡萝卜玉米小蛋饼】
文章插图