食材主要食材：黑提子300克 。
其他食材：酸奶1杯、石榴20颗 。
2.剥去外皮 。
3.准备1瓶酸奶、石榴粒20颗 。
【黑提子沙拉】 4.把黑提子装入碗中，倒入酸奶拌匀，撒石榴粒装饰 。
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功效生津止渴、润肠通便 。
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成果图
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