食材主要食材：海带（鲜）100克 。
【黄豆海带汤】 其他食材：大豆100克、盐2克、味精1克、大葱5克 。
2.黄豆用温水浸泡半天 ， 捞出备用 。
3.锅中加适量清水煮沸 ， 倒入黄豆煮至熟烂 ， 加盐 。
4.再下海带丝和葱花煮10分钟至入味 。
5.食用时加入味精即可 。
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功效利大肠、消水胀 。
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成果图
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功效利大肠、消水胀 。
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功效利大肠、消水胀 。
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食材主要食材：海带（鲜）100克 。
【黄豆海带汤】 其他食材：大豆100克、盐2克、味精1克、大葱5克 。
2.黄豆用温水浸泡半天 ， 捞出备用 。
3.锅中加适量清水煮沸 ， 倒入黄豆煮至熟烂 ， 加盐 。
4.再下海带丝和葱花煮10分钟至入味 。
5.食用时加入味精即可 。
