食材主要食材:椰子1个 。
其他食材:排骨500克;鸡精、盐、红枣适量 。
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做法步骤1、将椰子汁倒出 , 椰壳砸开 , 去椰肉 , 只保留白色的部分 , 切条 , 备用 。
2、将排骨洗净 , 入锅中焯烫2分钟作用 , 去浮沫 , 过冷水洗净 。
3、在砂锅中加入椰子肉 , 适量没过椰肉的清水 , 盖盖焖煮20分钟即可 。
4、将排骨和椰汁倒入锅中 , 盖盖煮30分钟 , 中途放入红枣、调味料即可 。
【椰子排骨汤】
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功效补虚损、壮筋骨;益气生津 , 促进润泽面色 , 一般人群均可食用 。
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成果图
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