让兴奋的神经安眠蜂蜜里面还有丰富的葡萄糖，维生素，钙等矿物质，不仅可以调节神经系统的功能，缓解神经紧张，还可以促进睡眠 。一些平时在日常生活中睡眠质量不高，容易失眠多梦的人可以在睡觉之前喝一点儿蜂蜜，特别是一些苹果蜜，镇静的功能是特别突出的，俗话说得好是药三分毒，有一些药物虽然可以在短时间内提高人们的睡眠质量，但是也会不可避免的带来一些副作用 。
养颜护肤抗衰老可能很多人都不知道蜂蜜才是最理想的护肤品，经常喝蜂蜜的人皮肤更具有弹性，蜂蜜还有消除皮肤色素沉着的功能 。蜂蜜不仅可以用来喝，还可以用来敷面膜 。
蜂蜜也有保护心脏的功能因为蜂蜜可以在一定程度上营养心肌，并且改善心肌的代谢功能，血红蛋白在短时间内大大增加，而且还可以在一定程度上使心血管舒张，防止血液凝聚 。这就在一定程度上保证了人体的冠状血管和血液循环的正常 。所以一个人在早晨起床之后，或者是在睡觉之前喝一杯蜂蜜水是特别好的 。
可以在短时间内缓解疲劳在所有天然食品中，人体的大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中都能够找到 。而且，蜂蜜中的含量是最高的 。比如说蜂蜜里面的果糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，所以就可以在短时间内快速缓解疲劳 。
蜂蜜还可以消食【蜂蜜有什么药用价值 蜂蜜的药用功效】 消除大餐之后的积食当然首选是蜂蜜，有些人不可避免地会在聚会上吃的过饱，这样的话，就会使胃特别难受 。如果吃多了就可以吃一点儿蜂蜜，因为蜂蜜可以促进胃酸的分泌，还可以促进肠道的蠕动 。
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