光明全脂奶粉的热量热量：504 大卡(100克)
光明全脂奶粉虽然是营养奶制品 ， 可以提供较多的蛋白质成分 ， 但这款奶粉热量并不低 ， 建议每天按照保包装上的建议饮用量喝即可 。
如果是减肥期间的话 ， 可以相对减少奶粉量 ， 冲泡的水量不变 。
【光明全脂奶粉的热量】 其他营养成分含量(每100克)：
热量(大卡)504.30
碳水化合物(克)37.00
脂肪(克)29.00
蛋白质(克)24.00
光明全脂奶粉不是一种超高热量高脂肪的食物 ， 每天喝一到两杯是不会长胖的 。
如果担心长胖 ， 建议减少一天摄入食物的总热量 ， 还有就是把奶粉放在白天喝 。
如果选择晚上喝的话 ， 那晚餐的食物热量就该减少 。
文章插图
光明全脂奶粉可以空腹喝吗?大部分人空腹喝不受影响 ， 但有一些肠胃不大好的人就不要空腹喝了 。
肠胃不好的人在早上空腹喝奶粉的话 ， 容易引起肠胃不适 ， 造成拉肚子症状 。
晚上睡前喝没事 ， 因为吃过晚餐 ， 睡前喝有助于睡眠 。
文章插图
相关经验推荐
- 光明全脂奶粉可以做溶豆吗
- 光明全脂奶粉能补钙吗
- 光明全脂奶粉生产日期怎么看
- 光明全脂奶粉是哪里生产的
- 光明中老年奶粉甜吗
- 光明中老年奶粉官网价格表
- 光明中老年奶粉什么时候吃最佳
- 光明甜奶粉保质期一般多久
- 光明甜奶粉10岁孩子可以喝吗
- 光明甜奶粉怎么样