柿子每天吃多少合适柿子虽然维生素含量丰富，口感良好，但是吃柿子应适量而止，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过1个（约100克）为宜 。
【柿子每天吃多少合适 柿子适合什么人吃】
2、不要与含有大量蛋白质的水产品同食 。蛋白质在鞣酸的作用下，也容易形成胃柿石 。
3、糖尿病患者、胃功能低下者不能吃，过度劳累、疲劳的情况下不宜吃柿子 。
4、不宜同含纤维多的食物一起食用 。
文章插图
柿子皮伤胃医学研究证明，可对肠胃造成伤害的鞣酸在柿子未成熟时，主要存在于柿肉内而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内，所以成熟的柿子皮吃起来会感觉涩涩的 。柿子所含的鞣酸这种物质在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物即柿石，易使人引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症 。因此，不要吃未去皮的柿子，也不要空腹吃柿子 。
文章插图
相关经验推荐
- 番荔枝有什么营养价值 番荔枝吃了有什么好处
- 如何挑选柿子 柿子适合什么人吃
- 柚子适合什么人吃 柚子每次吃多少合适
- 板栗的皮可以吃吗 板栗的皮怎么去掉
- 板栗和啤酒能一起吃吗 吃板栗能喝茶吗
- 柚子果肉发红能吃吗 红柚和白柚的区别
- 糖炒栗子吃多了会胖吗 糖炒栗子每天吃多少
- 吃多了板栗胃胀气怎么办 每天吃多少板栗合适
- 糖炒栗子会上火么 栗子吃多了有什么坏处
- 豆芽有点烂了还能吃吗 豆芽有点苦能吃吗