火龙果的功效与作用上火还是降火( 二 ) _铁质

平时常感畏寒、容易怕冷、手脚冰冷，且脸色偏白、无血色，体质虚寒的族群更不宜多吃，以免使以上症状出现频率增加。
2、易感风寒者
总是吹风就容易头痛、感冒、易受风寒的朋友。这类体质者本身就容易受外感风邪入侵，若又过食性质偏寒凉的食物，恐将导致风寒上身的机会更为提升。
3、腹泻、肠胃不适者
已有腹泻症状，或平时肠胃虚弱、经常胃痛、腹痛，容易拉肚子的朋友也建议要适量摄取。