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菊花茶降火还是上火

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菊花茶降火还是上火菊花茶性微寒 ， 属于降火的茶饮 ， 对口干、火旺、目涩等上火症状均有非常好的治疗效 。
但菊花茶的品种众多 ， 并不是所有的菊花茶都可以去火 ， 能够去火的一般是黄菊花 ， 黄色的菊花味道稍苦 ， 清热能力强 ， 常用于散风热 ， 如果上火 ， 口腔溃疡 ， 用黄菊花泡水喝能起到很好的清热去火作用 。而白色的菊花味道甘甜 ， 明目的效果好 ， 如果眼睛干涩不适或者用眼过度时可以选择白菊花 ， 但其清热能力稍差 。
喝菊花茶注意事项1、脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶 。阳虚体质的人 ， 如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶 ， 容易损伤正气 ， 越喝越虚 ， 尤其是脾胃虚寒的人 ， 多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适 ， 导致反酸 。可见 ， 用菊花茶来降火清热也是有选择的 ， 不能千人一方 。
2、喝菊花茶时 ， 人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。虽然菊花茶加冰糖是可以的 ， 但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说 ， 最好别加糖;有一些脾虚的人也不宜加糖 ， 因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多 。此外 ， 对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好 。
降火茶饮推荐1、金银花茶
泡法：金银花的花、叶加水 ， 先用猛火后用小火蒸30分钟 ， 滤出汤汁加冰糖后饮用 。
禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服 。
2、荷叶茶
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。情绪低落、精神压力大 ， 可能引起肠道的敏感性增加 ， 而产生便秘困扰可以喝荷叶茶 。
泡法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ， 用开水冲泡即可 。
决明子茶
功效：决明子茶味苦、甘而性凉 ， 清肝明目、润肠通便 。肠子蠕动功能迟缓的人 ， 尤其是肥胖节食者在节食减肥期间 ， 宿便容易积在体内 ， 造成便秘 。
泡法：决明子3克 ， 热水冲泡即可 。
【菊花茶降火还是上火】

菊花茶降火还是上火

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