节瓜玉米胡萝卜汤材料：节瓜2条、玉米2条、胡萝卜1条、蜜枣3粒、陈皮半块、南北杏少许、猪骨、水3L
做法：
1.猪骨出水备用 。
2.陈皮浸软刮囊备用 。
3.节瓜及玉米去皮切件备用 。
4.玉米切件备用 。
5.南北杏、蜜枣略浸备用 。
6.将所有材料放入高压煲煲20分钟，于喝前再大滚一下便成(若用一般煲具，则以大火煲滚，再用文火煲2-3小时便成) 。
功效：节瓜有开胃生津止渴功效;胡萝卜健脾胃、益肝明目;玉米可提高孩子免疫力、预防感冒及促进肠胃蠕动;陈皮健脾化痰;蜜枣补气及止咳润肺;南北杏也润肺止咳 。
做法：
1.虫草花、生晒淮山、无花果及杞子浸洗备用 。2.无花果剪开一半 。
3.肉汆水备用 。
4.胡萝卜去皮切件 。
5.锅内注入水，加入所有材料，汤滚起后，大火滚15分钟，然后转细火煲2小时，加少许盐调味，饮得 。
做法：
1.章鱼干浸洗至软身，期间换水数次 。
2.花生眉豆蜜枣略浸备用 。
3.猪骨/瘦肉出水备用 。
4.果皮浸软去囔备用 。
5.合掌瓜胡萝卜去皮真切件备用 。
6.将所有材料放入高压煲煲20分钟，于喝前再大滚一下便成(若用一般煲具，则以大火煲滚，再用文火煲2-3小时便成) 。
功效：合掌瓜含丰富胶原蛋白，味道香甜，有滋阴润燥、化痰止咳的功效;胡萝卜健脾润肤;花生健脾开胃;眉豆则健脾化湿;章鱼干补气养血;果皮健脾化痰;蜜枣止咳化痰 。
橄榄胡萝卜猪肺汤材料：猪肺1个、橄榄150克、胡萝卜1000克
做法：
1.胡萝卜洗凈、去皮、切块 。
2.橄榄洗凈，用清水浸泡 。
3.猪肺厚切成片块，放进清水中浸泡，洗净 。
4.将猪肺放进开水中煮5分钟，再过冷水 。
5.将所有材料放进汤煲，加入适量清水，大火煲沸后，转小火煲2小时，调味即可 。
功效：在中医角度，以脏补脏，因此猪肺被认为有润肺、补肺虚、止咳的功效 。橄榄又有开胃、化痰、生津止渴的功效 。橄榄萝卜猪肺汤，味道甘甜清香，适合肺虚咳嗽的患者饮用 。
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海底椰胡萝卜玉米瘦肉汤材料：海底椰1两、玉米2条、胡萝卜2条、猪肉眼、蜜枣3个
做法：1.瘦肉洗净汆水备用，海底椰及蜜枣浸洗一阵 。2.玉米及胡萝卜去皮切块 。
3.将3L清水烧热，然后放入所有材料 。
4.待水再滚后用大火加盖煲约15分钟 。
5.之后转慢火加盖煲多1小时 。
6.最后加盐调味，就可以饮得啦 。
功效：海底椰有止咳润肺之功效;胡萝卜就有助健脾消食，同埋化痰解毒;玉米就可以益气补脾 。
【胡萝卜和什么煲汤可以清热】
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