莴笋怎么吃下奶：清炒莴笋丝 材料：莴笋1根、蒜瓣2个、盐适量、糖2g、米醋3ml 。
做法：
1、准备好所有的食材 。
2、莴笋去皮切丝加少许盐腌制15分钟 。
3、蒜瓣切片，葱切丝 。
4、腌制过的莴笋挤出水分沥干 。
5、炒锅倒油放入蒜葱爆香 。
6、倒入莴笋翻炒 。
7、加入盐，糖继续翻炒片刻 。
8、最后淋入少许米醋 。
9、加少许鸡精 。
10、翻炒均匀关火 。
2、莴笋去皮洗净切滚刀块后用2克盐拌匀腌制10分钟，金针菇去根后洗净 。
3、生姜去皮切片，小葱洗净后切葱花 。
4、锅内倒入清水，加入牛肉丸和生姜片 。
【【莴笋怎么吃下奶】莴笋下奶做法大全产妇吃莴笋下奶的做法大全】 5、煮开后加入料酒大火煮开盖上转小火煮15分钟 。
6、之后打开加入莴笋大火煮开 。
7、加入橄榄油 。
8、加入盐调味 。
9、最后把金针菇加入煮开加入葱花后熄火出锅 。
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莴笋怎么吃下奶：腐竹香干炒莴笋 材料：香莴笋250g、油适量、盐适量、腐竹适量、香干适量、生姜片适量、鸡精适量 。
做法：
1、香莴笋去皮洗净 。
2、切薄片后加入适量的腌制出水分 。
3、香干切小块 。
4、腐竹用清水泡开后切段洗净 。
5、锅内油温5分热，下入生姜片爆香 。
6、之后把食材全部倒入 。
7、加入盐煸炒均匀 。
8、加入适量开水，盖上大火一分钟 。
9、之后打开加入鸡精调味后熄火 。
10、上桌 。
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