肥胖肥胖者是容易造成痛风因素，一般人认为肥胖容易导致心血管疾病，其实痛风患者超过一半有肥胖的倾向，主要因为肥胖程度与血清尿酸值成正比，而肥胖也会造成肾脏排泄尿酸的功能减弱 。因此体重控制对于痛风及高尿酸血症是非常重要之任务 。
体重过重者，通常体内尿酸值较高，因肥胖者容易出汗而使小便量减少，尿酸盐结晶便积聚于体内而易患痛风 。
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遗传家族中有痛风和尿酸过高者，其子女发生痛风的机会为一般人的十倍左右 。
运动过度者过度运动可能会加重病情 。主要塬因是激烈运动后，大量出汗，肾血流量骤减，尿酸等废物经肾排泄量减少，相对积存在体内的尿酸增加 。
此外，运动后身体产生乳酸，过多的乳酸也会阻碍尿酸排泄;导致血尿酸值上升，进而引发痛风或病情加剧 。
虽然过度运动可能会使血尿酸值上升，但经过适当休息后又会恢復正常 。因此，痛风患者只要不过度激烈运动，适量的运动是被允许的，不必担心血尿酸值会增加 。
记得运动时应多补充水份，特别是在夏天，以避免因运动引起脱水，阻碍尿酸排泄，况且多补充水份也可促进尿酸排泄 。
【哪些人容易得痛风这六类族群要留心】
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