产后瘦身食谱之芹菜豆腐汤

做法一准备食材:芹菜1根、豆腐1块、火腿2片、小葱少许、姜2片、浓缩高汤适量、香油少许
1、豆腐切成丁、火腿和芹菜小丁,姜切碎 。
2、锅内加少许香油,放入姜碎,炒香,加入适量的清水 。
3、倒入适量的浓缩高汤,盖锅盖煮开 。
4、加入芹菜丁、火腿丁、大火煮3分钟,撒上葱花即可食用 。
烹饪小窍门:
加了豆腐后不需要煮很久,煮太久豆腐会变老和烂;浓缩高汤本身就很咸,所以无需加盐 。

1、芹菜叶洗干净,切成碎末,炸豆腐切成丁 。
2、面粉适量加入凉水,做成非常稀的面糊,大火烧开水,加入芹菜叶,豆腐丁,盐 。
3、搅好的面糊倒入滚开的水中,勺子搅匀,烧开即可 。
做法三准备食材:内酯豆腐1盒、芹菜嫩叶100克、红辣椒100克、盐、干淀粉各1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、香油1/2茶匙
1、完整地取出盒中的豆腐,用刀切成0.8cm见方的小块,切好的豆腐丁放入滚水中焯一下 。
2、摘芹菜时嫩叶不要丢掉,洗干净焯水后切碎,红辣椒也要切成小碎丁 。
3、大火烧开锅中的水,放入焯好的豆腐丁、芹菜叶碎,
4、然后调入盐、胡椒粉,勾一点薄芡,再淋入香油,最后撒上辣椒丁 。
烹饪小窍门:
【产后瘦身食谱之芹菜豆腐汤】 切豆腐之前刀要用水冲洗,这样豆腐才能不粘刀;在切豆腐前,使用盐泡一下豆腐,这样在切的时候就不会容易碎 。

产后瘦身食谱之芹菜豆腐汤

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