星期一早餐：燕麦片加酸奶和浆果 。
午餐：沙拉配煮鸡蛋和新鲜蔬菜 。
晚餐：全麦面食，配烤鸡，菠菜，辣椒和低脂羊乳酪 。
星期四早餐：鼠尾草种子，酸奶，半茶匙香草精和您选择的切片水果 。
午餐：三文鱼配蔬菜沙拉 。
晚餐：醋栗，菠菜，茄子和羊乳酪沙拉 。
午餐：全麦三明治加煮鸡蛋和蔬菜沙拉 。
晚餐：烤豆腐奶酪，蔬菜和糙米 。
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星期六早餐：菜肉馅煎蛋饼，配蘑菇和西葫芦 。
午餐：豆腐奶酪烤糙米 。
晚餐：自製鸡肉汉堡配新鲜沙拉 。
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星期日早餐：两个鸡蛋煎蛋捲配菠菜和蘑菇 。
午餐：鹰嘴豆和新鲜蔬菜 。
晚餐：炒鸡蛋，全麦玉米饼，菠菜和辣椒 。
【痛风病人一周三餐食谱】
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