百合具有滋阴养颜，润肺去噪的功效，最适合秋季食用 。在干燥的秋季，孕妇也可以吃点百合滋润一下身体，对孕妈和胎儿都有好处喔 。
百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品各常用中药 。因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲花，故名“百合” 。既是甜美的食品，也是有益的药物 。
文章插图
百合的营养及功效：
1、 含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分 。
2、性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便 。【【孕妇吃百合好吗】孕妇可以吃百合吗】
3、能预防高血压，有保护血管的作用 。
4、能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能 。促进排便通畅 。
5、 能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用 。
6、 能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群 。
7、 对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效 。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老 。
8、 可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情 。
9、 有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益 。
10、 在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗 。常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质 。
11、有治疗郁热型胃痛的功效 。
综上所述，孕妇在孕期是可以吃百合的，但不要过量 。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的 。
相关经验推荐
- 缓解孕妇秋季咳嗽的食谱推荐孕期
- 孕期吃这些食物促进胎儿视力发育孕期
- 孕妇吃花生可促进胎儿脑部发育孕期
- 我的世界清除周围方块指令 我的世界清除范围方块指令
- 虾仁饺子馅放什么菜 虾仁饺子馅放什么菜好吃
- 电动车双驱动接线法 双电源电动车的接线方法
- 澳洲研究型硕士怎么样 澳洲研究型硕士几年
- 中国传统节日吃什么? 中国传统节日吃什么
- 四月英语缩写图片 四月英语缩写
- 电饭煲青菜粥的做法 宝宝爱吃的阳光翠绿粥