【女性吃豆腐的好处】豆腐是餐桌上常会出现的食物 ， 营养价值极高 ， 属于补益清热养生的食物 ， 下面来看看女性吃豆腐的好处有哪些 。清热润燥豆腐味甘性寒 ， 无毒 ， 是补益清热的养生食物 ， 常食可以补中益气 ， 清热润燥 ， 生津止渴 ， 清洁肠胃 ， 适合热性体质 ， 口臭口渴 ， 肠胃不清 ， 热病后调养者食用 。
补血养颜豆腐在造血功能可以增加血液中铁的含量 ， 它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜 ， 改善更年期综合症 ， 还能促进体内毒素排出 ， 令肌肤重现白滑及光泽 。所以吃豆腐对于女性朋友有很好的补血养颜效果 。
强壮骨骼豆腐中的营养物质全面 ， 吸收率高达95% ， 两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求 ， 豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿 ， 骨骼的生长发育有益 ， 大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松 。
补脑健脑豆腐中含有大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白 ， 有益于神经 ， 血管以及大脑的生长发育 ， 可以增强免疫力 ， 强身健体 。
防癌抑癌豆腐中的甾固醇 ， 豆甾醇都是抑制癌症的成分 ， 可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌症 。
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