爱吃肉会让你笨吗( 三 ) _生活常识

所以，无论是否吃素，关键是控制肉食的量，同时还要把蔬菜吃够数。
总之，鉴于儿童在生长发育过程中，需要足够的铁、锌、钙和蛋白质等营养素供应，不提倡儿童吃纯素。不吃肉是可以的，但至少需要蛋奶，最好还能有鱼类。我希望不会有人因为这个报道而误解为吃素就一定聪明，然后决定给自己未成年的孩子吃纯素。