大枣粥食补养生保健常用粥食之一 ， 尤其适合经期的女性食用 。下面看看粳米大枣粥怎么做 。食材主料：粳米50克 。
其他食材：栗子100克 ， 大枣100克 ， 红糖30克 。
做法步骤1.将栗子去皮洗净 ， 粳米、大枣分别洗净 ， 加水约1000毫升 。
2.先用武火煮沸 ， 再用文火煮至米开花 ， 最后放入红糖搅拌均匀即可 。
功效能够帮助补益养胃 ， 除烦生津 。
【粳米大枣粥】
成果图
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