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吃玉米须有什么作用 玉米须怎么吃比较好

生活百科饮食指南

玉米须作为玉米的一个部分，很多人都会忽视它的存在，但其实它算是一根玉米最重要的部分 。可以说玉米好不好，全得看玉米须怎么样！挑玉米的小建议一颗新鲜的玉米，它的玉米须应该是穗直、完整并且水润的 。如果玉米须是枯萎的，像草一样杂乱，这样的玉米比较老，不建议购买 。吃玉米须有什么作用
治疗肾结石【吃玉米须有什么作用 玉米须怎么吃比较好】 玉米须有利尿、泻热的功能，对于治疗肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果 。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出 。
抗衰老 玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒，它有助于帮助皮肤抗氧化，具有延缓衰老和护肤美容的功能 。
降低血压、血糖 玉米须中含有皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分 。常饮用玉米须煮的茶，能起到降低血压和血糖的作用 。
止泻 生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻，可以用玉米须煮水，喝下后腹泻的症状会得到有效缓解 。
减肥去水肿 因为玉米须具有利尿的功效，能够排出人体多余水分，因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水 。
玉米须怎么吃比较好水煮玉米须 这个方法最简单，只需要一缕玉米须即可 。是适合常年必备的养生茶系列~
备适量玉米须，下锅大火煮水约10分钟，然后转小火 。用漏勺将玉米须筛出，等汤凉了就能喝了 。
红枣玉米须茶 女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶，具有美容养颜的功效，口感微甜 。是最为下午茶的不错选择~
材料：玉米须、红枣、红糖
做法：
将新鲜的玉米须取出，洗净后泡水 。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟 。煮好后盛出汤，放凉后即可食用 。
苡仁玉米须粥 材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根 。
做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液 。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用 。
功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用 。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康 。
石斛玉米须茶 材料：石斛、玉米须、芦根 。
做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了 。
功效：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多 。
玉米须白茅根汤 材料：玉米须、白茅根、红枣 。
做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟 。最后留下药液以及红枣服用 。
功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症，长期服用身体能够越来越健康了 。
玉米须红糖茶 材料：玉米须、红糖 。
做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块 。
功效：如果是咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用这道食谱的，能够有效的促进身体健康 。
玉米须虽好，但还是有些事项需要大家注意的哦~
用玉米须要注意什么

注意用量 虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，馆长还是建议每次的用量以3-5克为好 。
勿空腹饮用 在饮用玉米须做的茶时，最好不要空腹喝 。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反 。

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