【肚子腹胀吃什么食物好 腹胀吃什么食物好】感到腹胀后，首先要限制饮食,少吃油腻、生冷、含粗纤维较多的食物，避免增加胃的负担，一些容易产气的食物，如豆类、薯类、牛奶、萝卜等，也要少吃 。那么腹胀吃什么食物好呢？鲜姜鲜姜富含姜烯等挥发性物质，具有保护胃黏膜、促进胃动力的作用，是一种具有芳香健胃作用的药食同源性食物 。
橘皮橘皮性温，味辛、苦 。具有理气健脾、调中燥湿的功效 。尤其适用于脘腹胀满或疼痛、消化不良者 。
梅子梅子味酸，性平，能生津止渴、敛肺止咳 。其中富含的果酸能促进胆汁分泌，并具有良好的抗菌作用 。
菠萝菠萝性平,味甘 。具有消食止泻、滋补脾胃等功效 。其中含有的酶类物质,能帮助消化，缓解腹胀 。
麦芽麦芽性味甘、平 。具有行气消食，健脾开胃的功效,尤其适用于食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少者 。
苹果苹果性平，味甘 。具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效 。其中富含的果胶还能够促进胃肠蠕动，适用于伴有便秘的腹胀患者 。
花椒花椒性温，味辛 。有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气的功效 。常用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的脘腹冷痛 。
金橘金橘具有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品 。
相关经验推荐
- 腹胀能吃黄桃吗 黄桃吃多了会腹胀吗
- 红豆薏米粥会胀气吗 红豆薏米粥为什么吃了会胀气
- 老年人腹胀是怎么回事? 老年人腹胀是怎么回事
- 淋雨后喝什么驱寒 淋雨了吃什么药驱寒
- 冬天吃什么驱寒补气 冬天吃什么暖身驱寒
- 吃完螃蟹应该吃什么水果 吃完螃蟹应该吃什么
- 吃螃蟹后应该吃什么驱寒 吃螃蟹后吃什么好驱寒
- 吃了蟹心怎么去寒 螃蟹去掉蟹心还会寒性吗
- 螃蟹几月份最好吃几月公几月母 螃蟹几月份最好吃
- 黄精有什么功效怎么吃 黄精有什么功效