星期一：奶油蔬菜青豆汤无论冷热，当季的奶油蔬菜汤是最好的晚餐选择之一，因为它们非常充盈又健康 。我们可以用我们最喜欢的蔬菜来制作，而且-如果可能的话-还可以搭配一份能提供额外蛋白质和纤维的豆类 。
青豆是我们晚餐能选择最好的豆类之一;它们容易消化，而且味道鲜美 。
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鹰嘴豆披萨你喜欢披萨吗?星期六晚上对自己好一点吧，但是要用鹰嘴豆粉制作面团喔 。你最后会做出更健康的菜餚，更适合减重 。
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绿色果昔配欧姆蛋在星期天，我们可以用美味又有净化效用的绿色果昔搭配法式欧姆蛋，从週末各式各样的过度当中復原 。最简单的晚餐可能是最令人满意的，而且它将帮助我们好好休息，用能量与活力展开下一週 。
【一周减肥晚餐食谱 7道让你饱足还能减重的晚餐】
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