土豆怎么吃治便秘：土豆汁 材料：土豆1个、冰糖适量、水适量 。
做法：
1、土豆一个 。
2、洗干净备用 。
3、土豆切丁 。
4、加冰糖 。
5、加水 。
6、把土豆放料理机理 ， 按一下10多秒土豆汁就做好了 。
土豆怎么吃治便秘：蜂蜜土豆泥 材料：土豆150g、蜂蜜适量 。【【土豆怎么吃治便秘】土豆怎么吃通便土豆治便秘的做法】
做法：
1、土豆刷洗干净 。
2、切片 ， 放蒸锅蒸熟 。
3、用筷子捅一下 。
4、扒皮 ， 蒸熟了之后很好扒的 。
5、放入碗中 ， 用勺子捣成泥 。
6、加入蜂蜜 。
7、拌均匀即可 。
文章插图
土豆怎么吃治便秘：土豆苹果沙拉 材料：土豆1个、苹果1个、丘比沙拉酱适量 。
做法：
1、准备食材 。
2、土豆切成1/4块 ， 一会儿要切成滚刀块 。
3、苹果和土豆切成滚刀块 。
4、放入沙拉酱 ， 搅拌均匀 。
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