无花果怎么治便秘：无花果香蕉奶昔 材料：无花果6个、香蕉2根、酸奶200克、牛奶100克、蜂蜜适量 。
做法：
【【无花果怎么治便秘】如何吃无花果治便秘无花果治便秘的做法】 1、准备材料，无花果洗净 。
2、香蕉去皮，切块 。
3、无花果切块，启动原汁机关闭出汁口 。
4、先把无花果榨汁，无花果汁有点红很漂亮 。
5、酸奶加入到原汁机 。
6、先加入一根香蕉到原汁机，加入牛奶，最后再加入另一根香蕉，2根香蕉一块儿加上太粘稠，不好打 。
7、所有主要材料混合打5分钟，因为香蕉比较粘，打的慢，打好后打开出汁口放出奶昔 。
8、加入蜂蜜 。
9、把蜂蜜搅拌均匀就可以喝了 。
无花果怎么治便秘：无花果酸奶汁 材料：无花果150g、酸奶200g 。
做法：
1、新鲜的无花果，洗净，去皮 。
2、用勺子把无花果压成糊状 。
3、倒入酸奶 。
4、搅拌均匀就可以了 。
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无花果怎么治便秘：无花果炖银耳 材料：无花果350g、干银耳适量、冰糖适量 。
做法：
1、准备银耳与无花果 。
2、银耳温水泡发 。
3、撕成小朵加水入电压力锅(也可以用普通锅煮) 。
4、煮至银耳变软糯(我选择的是煮粥键) 。
5、无花果洗净对切 。
6、加入适量水大火烧开 。
7、加入适量冰糖 。
8、煮开后转中火再煮一会 。
9、至自已喜欢的程度加入煮好的糯银耳再一起煮几分钟即可 。
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