肠胃炎吃什么食物最好 _吃什么

粥、饭、马铃薯在肚子很饿但是又想吐的情况下，你需要适量补充淀粉!白饭是很好消化的碳水化合物，可以多加水煮成好消化的粥，或是慢慢食用白米饭及煮到熟透的马铃薯，咀嚼到成泥在吞入也可以有效减轻肠胃负担!
【肠胃炎吃什么食物最好】 在这种忌口期想吃一点甜食时，苹果及香蕉是你最好的选择!

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胡萝卜、地瓜、南瓜在肠胃炎后期趋向治愈的阶段，可以增加一些蔬菜进饮食当中，少量切碎的胡萝卜、地瓜、南瓜，甚至是少量的菠菜或高丽菜都可以放心食用，要点是在肠胃炎还未完全好时，少量摄取这些相对高纤的蔬菜，观察每次排便的状况来调整。

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