要想孕育一个健康的宝宝 ， 准妈妈和准爸爸在备孕期开始都要注意身体调理 ， 尤其是在饮食上要重视 ， 怀孕前喜好的一些食物也许就都要忌口了 ， 那么备孕期间不能吃什么食物呢?高糖分食物准妈妈在备孕期间要注意少吃或不吃高糖分的食物 ， 以免引起糖代谢紊乱 ， 如果一直保持吃高糖食物的习惯 ， 还有可能导致妊娠期糖尿病的危险 ， 不但对准妈妈本身有危害 ， 一旦怀孕了还会影响到胎儿的健康发育和成长 。【备孕期间不能吃什么食物 备孕期不要吃什么食物】
辛辣刺激性食物有备孕计划的人群 ， 无论是准妈妈还是准爸爸 ， 在备孕期间应该尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物 ， 这类食物容易影响人体正常消化功能 ， 导致胃部出现不适 ， 消化不良 ， 便秘 ， 甚至增加分娩时的困难 。
腌制类食物很多腌制食物中含有大量的亚硝酸盐 ， 苯丙芘等物质 ， 对身体健康有很大危害 ， 过敏体质的人群尤其应该避免食用这类食物 ， 如果怀孕期间还在吃这些食物的话 ， 容易出现流产 ， 早产或是胎儿畸形的危害 。
罐头类食物罐头类食物在加工过程中添加了大量的添加剂 ， 如人工合成色素 ， 香精 ， 防腐剂 ， 添加剂 ， 人体摄入太多这类物质对身体健康危害很大 ， 备孕期间的准爸爸和准妈妈们就更要注意忌口 ， 以免摄入太多有害物质导致畸形胎儿和流产几率增加 。
酒精类饮品摄入体内的酒精过多 ， 不但影响到了母体的健康 ， 如果母体内酒精浓度过高 ， 怀孕的时候 ， 酒精可以在没有阻碍的情况下通过胎盘进入胎儿体内 ， 导致胎儿体内浓度也不小 ， 对宝宝大脑和心脏造成严重危害 ， 引起胎儿畸形 ， 智力低下等情况 ， 因此为了宝宝健康 ， 备孕期的准父母都应该注意远离酒精类饮品 。
含咖啡因的饮品喜欢喝咖啡 ， 喝茶的女性要注意了 ， 摄入太多咖啡因 ， 容易影响女想生理变化 ， 在一定程度上改变体内雌激素和孕激素的比例 ， 甚至间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育 。
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