TOP.8 柠檬 49mg/100g你以为第一名是酸酸的柠檬吗?你的资讯已经过时啦!虽然柠檬当中的维他命C不是第一名，但丰富的钾元素以及其他膳食矿物质，的确让许多重养身的人为他着迷 。
TOP.6木瓜 74 mg/100g味道较特殊的木瓜，是一些人水果中的黑名单之一，但这也没办法否认含有丰富酵素、包含维他命C及其他维生素的成分 。吃木瓜不只改善肠胃问题，也使你更加抗老化、皮肤变得更透亮 。
【维生素c含量最多的水果排名 柠檬竟然不是第一位】
TOP.3 奇异果 90mg/100g奇异果富含维他命C相信大家都没有异议 。奇异果有水果之王的美名，除了维他命C，还有膳食纤维、多种维生素、多种矿物质，以及人见人爱的奇异果酵素等营养素 。
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TOP.2 黄金奇异果 130mg/100g不要小看看起来比较无害，味道又甜又好吃的黄金奇异果!其实黄金奇异果比一般的绿奇异果的维他命C还多不少喔~ 多了金黄的外观，也多了美容成分维他命C 。
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TOP.1 芭乐 243 mg/100g你有想过你常常吃到的芭乐竟然是维他命C之王吗?没错，你真的没看错，芭 乐的维他命C含量比柑橘整整多了4倍多 。许多有在研究或爱美的人都知道，不是柠檬、小黄瓜敷脸就好，吃芭乐是补充维生素C之道 。
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