秋季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，在秋季是需要注重润燥、养阴、润肺，那么秋天润肺吃什么食物好呢?秋天润肺吃什么食物好
荸荠 每周吃一次荸荠可以起到清肺的作用 。大街小巷都可以看到荸荠的身影，看似长得其丑无比，但是吃起来却清甜爽口 。荸荠可以祛湿化痰，还能清凉解毒，更可以清肺排毒 。所以如果咳嗽，喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠，既可以止咳还能润肺 。
荸荠生吃和熟吃都可以，生吃去皮之后直接食用即可，熟吃可以和蜂蜜一起煮汤，效果更佳 。
银耳 银耳是我们经常见到的滋补品之一，但是您知道银耳可以去除肺热吗?是的，中医经常用银耳来治疗阴虚肺燥，干咳无痰等症状 。银耳最佳的食用方法就是银耳汤，其中再加入一些百合和枸杞就更好了 。
每周喝一次银耳汤，既可以养阴生津，又可以润肺去噪，是最适合家常饮食的汤羹了 。
石榴 石榴总是给人红红火火的感觉，它的药用价值也是很高的，能够清热解毒，还能够止咳润肺 。经常在家里榨石榴汁解渴不仅可以起到生津止渴的功效，还能起到保护肺部的功效，可谓是一举两得的 。
石榴汁比较适合儿童饮用，酸酸甜甜的口感能够引起孩子的兴趣 。感冒咳嗽是孩子易患疾病之一，经常喝石榴汁可以有效预防咳嗽上火 。
葡萄 除了石榴可以起到润肺止咳的功效之外，葡萄也有同样的功效 。因为葡萄可以生津利尿，祛除燥热，对于祛除肺火有很好的效果 。葡萄我们听过更多的效果是降血压、降血脂，所以多喝葡萄汁的好处有很多，适合各类人群食用 。
但是由于葡萄里面含有大量的果糖，所以糖尿病患者最好不好多食 。
雪梨 每个人都有这样的经历，咳嗽的时候家长总是喜欢给孩子吃雪梨熬的汤，这是为什么呢?因为雪梨可以清热止咳，和川贝一起食用润肺效果会更加 。特别是老人和孩子比较容易患上支气管疾病，所以家里常备雪梨，无论是直接吃或是熬汤都是不错的养生方法 。
雪梨生吃和煮汤都是很好的，在煮汤的时候小编建议大家加入一些配料，例如川贝、枸杞、冰糖 。
甘蔗 甘蔗被称之为“天生复脉汤”，甘蔗汁是解渴的首选饮品之一 。蔗汁虽然是常见的水果之一，但是它也是常见的滋补品之一，经常喝甘蔗汁可以润燥消痰、止咳润肺 。所以，在空气污染日益严重的今天，大家不妨多为家人准备一杯甘蔗汁，即滋补又防病 。
但是要提醒大家的是，甘蔗性寒，如果有胃寒的朋友最好不要多食 。
柿子 柿子的“粉丝”可谓是很多的，其对于肺痨咳嗽、肺火旺盛、咳嗽多痰都有很多好的疗效 。特别是很多人一咳嗽就会出现咳血现象，在日常生活中就可以多吃些柿子 。但是柿子是寒性食物，女性经期最好不要食用，以免给身体带来伤害 。
【秋天多吃点什么食物润肺 秋天润肺吃什么食物好】 这些食物可以单独食用，也可以组合食用，效果会更佳 。特备是熬汤的时候，加入一些雪梨、甘蔗、荸荠、银耳，那么护肺的效果将会增强很多 。
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