【男人吃什么水果补肾壮阳 男人吃什么水果补肾壮阳更长久】随着工作压力的骤然增加，使很多男性每天都奔波在繁忙的工作中，从而也导致身体游走于亚健康边缘 。久而久之就出现了脾肾阳虚的情况，男性常见的肾阳虚的症状一般都是以性功能障碍为主，那么补肾吃什么才好呢？葡萄中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏 。市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄 。黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用 。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效 。
荔枝中医认为：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 。西医认为：荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分 。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效 。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了，其实主要还是在具有一定的补肾效果 。
核桃核桃在民间被称作“万岁子”、“长寿果”，足可见其营养价值 。在《本草新编》中描述核桃肉：味甘，气温，无毒 。入肾经 。润能生精，涩能止精，更益肾火，兼乌须发，愈石淋 。实温补命门之药 。形象生动的描写了对于男性补肾，核桃所具有的极高价值，同时核桃是食疗佳品 。食用的方法众多，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精的好处 。
桑葚桑葚是补肾的佳品，多食用桑葚，可益气补肾 。桑葚又叫桑果、桑枣，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳 。桑葚味甘、酸，性寒 。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴 。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症 。
相关经验推荐
- 中年女性吃什么补肾效果最好 吃什么补肾效果最好
- 秋季补肾要吃什么食物 秋冬季吃什么补肾壮阳
- 吃啥补肾壮阳最好补精 吃什么食物补肾壮阳
- 男人吃什么补肾 男人吃什么补肾气
- 男人补肾吃什么食物效果好窍门 男人补肾吃什么食物效果好
- 喝什么粥补肾 喝什么粥补肾提高免疫力
- 男人冬天吃什么补身体好 男人冬天吃什么补身体
- 女人肾虚吃什么好调养 女人肾虚吃什么
- 男人肾虚吃什么补得快 男人肾虚吃什么最补
- 女人肾虚吃什么 女人肾虚吃什么调理