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黑巧克力吃多了头晕怎么办

生活百科头晕

黑巧克力吃多了头晕怎么办如果不小心吃多了黑巧克力出现头晕的情况建议多喝些温水 ， 多排尿促进巧克力在体内的代谢 ， 也可以把新鲜的生姜切片 ， 然后再倒入一勺蜂蜜 ， 用开水冲开 ， 该方法能够缓解黑巧克力带来的头晕、头痛以及恶心 。如果头晕的情况特别严重的话建议及时就医 。
黑巧克力吃多了会怎么样1、发胖
巧克力是一种能量密度很大的食物 ， 黑巧克力中钠和糖的含量尽管低于牛奶巧克力、白巧克力 ， 但脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是比较高的 。
每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥 ， 且可以很好的控制食欲 ， 但吃多了还是会发胖的 ， 尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力 。
【黑巧克力吃多了头晕怎么办】 2、导致营养不良
单纯只吃黑巧克力减肥以至于代替了正餐 ， 会使体内缺乏相应的营养元素 ， 导致营养不良 。减肥很重要的一项就是营养均衡 ， 如果不遵循反倒会不利于减肥瘦身 。
3、引发头痛
巧克力并不是让所有人都幸福的美食 ， 巧克力虽然滋味迷人 ， 但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首 。所以 ， 吃多了很容易引发头痛 。因此 ， 经常头痛的人更要少吃巧克力 ， 而最好是别吃 。
4、影响食欲和吸收
很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力 ， 殊不知这是非常不好的习惯 ， 巧克力很容易让人产生饱腹感 ， 而且吃过巧克力之后 ， 再去吃饭的话 ， 还会导致不吸收 ， 严重的还有可能会有腹泻的症状 。
5、引发经期紊乱
不少女性都有月经期综合征 ， 研究证明尽管巧克力会让人产生短暂的“美好幻觉” ， 但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛 。

黑巧克力吃多了头晕怎么办

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