桃胶在近几年十分流行 ， 尤其深受女性朋友的喜爱 ， 因为桃胶的美容养颜功效 ， 让它成为“网红食品” ， 还被誉为平民燕窝 。那么桃胶真可以美容吗？桃胶真可以美容吗可能有人会认为桃胶里面含有大量胶原蛋白 ， 从而可以美容养颜 ， 但其实桃胶里面并不含有胶原蛋白 ， 有的只是水溶性膳食纤维 。似乎一些食物只要被标榜具有美容的功效 ， 就会有不少女性心甘情愿的付出大价钱 ， 桃胶现在的价格也被炒的非常高 ， 有些甚至价格高达几百块一斤 ， 可能内行人都会吃惊 ， 居然有人会不吃桃子 ， 而花大价钱吃桃胶 。
吃桃胶有什么好处补水 虽然桃胶并不是平民燕窝 ， 也不能真的有多么强大的美容养颜的功效 ， 但是桃胶具有膨胀吸水的功效 ， 因此可以为皮肤及时补充水分 ， 让皮肤更水嫩滋润 ， 从而可以缓解皮肤干燥 ， 并且喝桃胶制作的汤羹 ， 还可以让食道、嗓子、消化道都十分滋润 。
润肠 桃胶里面含有水溶性膳食纤维 ， 可以有效润肠通便 ， 预防和改善便秘的情况 。
瘦身 食用桃胶之后会提高饱腹感 ， 减少食物的摄入 ， 减少能量和热量的吸收 ， 从而可以起到瘦身的功效 。
哪些人不能吃桃胶因为桃胶具有清热去火、润肠通便的功效 ， 因此不建议湿气重的人吃 ， 否则容易加重湿气 ， 而且对于有肠胃不适的人 ， 也不建议吃桃胶 ， 否则容易影响肠胃健康 。除此之外 ， 如果是过敏体质的人也要谨慎食用桃胶；并且孩子、孕妇、经期女性最好别桃胶 。
多久吃一次桃胶最好【桃胶真的可以美容吗 桃胶真可以美容吗】 桃胶不建议每天都吃 ， 一般一周吃一两次即可 ， 不过主要还是需要根据自己的实际情况而定 ， 可以直接用桃胶泡水清洗干净 ， 再和皂角米、银耳一块炖煮 ， 再用少许冰糖调味 ， 一般隔3—5天吃一次即可 。
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