莲子止咳的方法：银耳百合莲子汤 材料：莲子50g、银耳50g、百合20g、冰糖适量 。
做法：
1、莲子百合 。
2、银耳 。
3、将所有原料冷水泡发 。
4、泡发好的材料洗净 。
5、银耳去掉黄色的硬的部分 。
6、将银耳撕成小朵 。
7、莲子去掉心 。
8、百合洗净 ， 去掉黑色的部分 。
9、所有材料放入电压力锅内胆 。
10、加入水 。
11、加入冰糖 。
12、盖盖选择靓汤键 ， 时间到之后泄压即可盛出享用 。
做法：
1、准备食材：涨发的雪蛤、浸泡的莲子和梨子 。
2、将梨子洗净 ， 去皮 ， 切块 。
3、将雪蛤、莲子、梨子和适量的冰糖放入煮锅中 。
4、一次性加入适量的滚水 。
5、盖锅盖 ， 大火烧开 。
6、转小火煮20分钟 。
7、即可关火享用 。
莲子止咳的方法：莲子丝瓜排骨汤 材料：排骨400g、盐适量、姜片3片、料酒15ml、丝瓜1根、莲子100g 。
做法：
1、准备好材料 。
2、斩块的排骨与冷水一同入锅 ， 倒入15毫升料酒加热焯水去腥 ， 取出洗净 。
3、把焯过水的排骨移入加热的砂锅中 ， 放入姜片 ， 大火烧开转最小火煲60分钟 。
4、期间给丝瓜去皮 ， 切成合适的小块 。
5、莲子去皮去心 ， 莲子心留用 。
6、60分钟后往排骨汤中放入莲子 。
7、放入丝瓜 ， 待煮开立即关火 ， 喝前入适量盐调味即可 。
文章插图
【莲子止咳的方法】 12
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