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吃香蕉可以丰胸吗 香蕉酸奶可以丰胸吗

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香蕉是日常生活中经常食用的水果，具有很多好处，那么对于女性而言，吃香蕉可以丰胸吗？吃香蕉可以丰胸吗香蕉没有丰胸和促进丰胸的作用 。
香蕉的主要成分是淀粉，还含有适当的脂肪、蛋白质、粗纤维、矿物质等，不含或仅含有极少量的有促进丰胸的物质，如：卵磷脂、维生素E、维生素B族等 。所以不具有丰胸和促进丰胸的作用 。
吃什么食物最能丰胸酒酿蛋 酒酿蛋是丰胸食物中效果比较好的一种，鸡蛋营养丰富，可保证丰胸时的营养补充，而酒酿中含有糖化酵素，是一种天然的荷尔蒙，能促进乳房的二次发育，并且酒酿中能量含量高，可促进乳房部位的脂肪堆积，起到丰胸效果 。
木瓜 胸部的主要组织有乳腺、结缔组织和脂肪 。木瓜中含有的木瓜酶、维生素等，木瓜酶可以促进蛋白质的分解吸收，为丰胸增加原料，从而帮助丰胸 。
花生 花生营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，其中蛋白质、脂肪提供能量和原料，维生素E有改善内分泌的功效，促使卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激体内雌激素的分泌，从而促进乳房再次发育，起到丰胸的作用 。
黄豆 黄豆中含有卵磷脂、维生素、胶原蛋白等成分，卵磷脂和维生素E可以促进雌性激素分泌，胶原蛋白是乳腺发育的关键因素，因此，食用黄豆、豆浆等可起到丰胸之效 。
山药 山药含有大量的粘液蛋白，在食用之后在体内仍旧有一定的活性，可促进自身内分泌增强，可起到一定的丰胸之效，同时山药也是减肥瘦身的食物之一，在丰胸的同时还可避免肥胖 。
丰胸的小窍门夹书丰胸 1.挑选两本合适厚度的书，分别夹在两腋下，
2.用两本书夹住胸部，挺胸，挺腰，双臂弯曲，
3.两只手臂向前抬到平举状态，坚持书本不掉在地上并且保持手臂的弯曲 。
4.保持动作10分钟，一日三次即可 。
挺胸运动 1.双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持双腿拉直，
2.双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，
3.然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直 。
4.保持动作五分钟即可 。
呼吸丰胸 1.做在地板上，将腿盘坐，脚底并拢，上半身保持向上伸展，
2.将两臂向上伸直，用鼻子吸气，尽力扩展胸部，
3.上半身同时向前倾，腹部下压，上半身前倾到身体的最大限度，
4.憋气到忍不住，边吐气边抬上身，两手臂不要用力 。
5.然后站起身，深呼吸5次 。调整好后，重复这个动作十次 。
6.在呼吸时舒展上腹部，收紧小腹，呼吸节奏尽量不要太快或太慢 。
按摩丰胸 1.以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟，
2.指压时搭配膻中穴、乳根穴、天溪穴进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合，
3.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围 。
4.在双乳间做8字形按摩，直至乳房发热，发胀 。
吃香蕉有什么好处预防或治疗高血压 香蕉中含有丰富的钾元素，钾元素可将多余的钠离子排出，有降低血压的作用，还能保护动脉内壁，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有降血压的作用 。
润肠通便 香蕉含有一定量的纤维素和果胶，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，果胶还有润滑的作用，可以帮助排便 。
快速恢复体力 在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的补充碳水化合物，补充能量，可以快速恢复体力，还含有硼，可以加快反应能力 。

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