蜂蜜是很好的养生保健品，但是蜂蜜的饮用时间、冲泡方法对于其保健的效果都是有很大的影响的 。特别是喝蜂蜜的时间，如果没有掌握好，很容易对健康造成不利影响 。那么空腹喝蜂蜜水好吗？空腹喝蜂蜜水好吗【孩子早上空腹喝蜂蜜水好吗 空腹喝蜂蜜水好吗】 空腹喝蜂蜜水对身体不好 。夜间睡觉的时候身体细胞容易缺水，如果直接在清晨起床后空腹喝蜂蜜水不仅不能够为身体补充水分，还会与体内残留的废弃物混合参与代谢，废弃物的二次代谢不利于健康 。另外空腹喝蜂蜜水会刺激胃黏膜，容易引起胃溃疡、胃炎等胃部疾病 。
早上喝蜂蜜水的好处早上喝蜂蜜水能够有效帮助排宿便，防治便秘，滋养皮肤 。蜂蜜水具有润肠通便的作用，早上喝蜂蜜水能够帮助排除宿便，清理肠道 。有效排毒的同时也能够帮助美容养颜，润泽肌肤 。
晚上空腹喝蜂蜜水好吗晚上睡前空腹喝蜂蜜水不是对所有人都适合的 。睡前空腹喝蜂蜜水很容易增加血液中糖分的含量，使血液变得粘稠，对于患有心脑血管疾病的中老年人危害尤其大 。
晚上喝蜂蜜水的好处晚上睡前喝蜂蜜水能够帮助促进睡眠 。蜂蜜具有很好的镇静安神和改善睡眠的作用，特别是对于精神衰弱患者在睡觉前喝一杯蜂蜜水能够有效促进睡眠 。一般睡前1小时左右喝一杯蜂蜜水为宜 。
什么时候喝蜂蜜水好一般说来喝蜂蜜水的最佳时间应该在饭前1~1.5小时或者是饭后2小时左右 。如果是早上想要喝蜂蜜水的话，可以先给身体补充水分，为了不影响早餐的食欲，蜂蜜水可以与面包等一起进食 。
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