眼睛疲劳的症状多种多样，过度用眼，会使眼睛干涩，刺眼，视物不能很快聚焦，出现很多不是症状，严重还会引起其他的眼部不适，接下来就来介绍眼睛疲劳怎么缓解 。眼角运动闭上眼睛，嘴巴紧闭，右嘴角上扬，保持5秒，回到原来动作，换左边进行，同样保持5秒 。
【戴隐形眼镜眼睛疲劳怎么缓解 眼睛疲劳怎么缓解】
眼肌运动1、脸部保持自然状态，眉毛慢慢地往上拉，让自己的眼睛有张大的感觉 。
2、眉毛保持往上拉的状态，眼睛闭上，保持5秒 。
3、眉毛慢慢地回到自然状态，眼睛睁开，重复5次 。
眼睑拉伸运动上眼睑慢慢地往下垂，眼睛呈半眯状态，眉毛慢慢地往上拉伸，尽可能拉伸到最高处，保持5秒，眉毛慢慢地回到自然状态，重复3次 。
拉伸眉间肌肉慢慢扬起眉毛，保持5秒后恢复原状，默数5秒，做皱眉动作，尽可能让眉间肌肉紧凑，慢慢抬起眉毛，保持5秒，眉毛慢慢回到自然状态，重复3次 。
茶水敷眼将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟 。这将使你的眼睛疲劳消除 。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿 。
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